Spirulina — Gesundheit und Ernährung …

Spirulina — Gesundheit und Ernährung …

Spirulina - Gesundheit und Ernährung ...

Spirulina ist eine der gesündesten Nahrungsergänzungsmittel und ist weltweit für seine Ernährungs- und medizinischen Eigenschaften verwendet.

Spirulina ist eine Single-Cell-blau-grünen Algen, die in Süßwasser-Umgebungen leben, einschließlich Teiche, Seen und Flüssen. Diese mikroskopische Lebensform ist sehr leicht verdaulich, was erlaubt es, alle seine Nährstoffe leicht in unserem Körper aufgenommen werden. Jedes Pfund Spirulina enthalten erstaunliche Menge an Nährstoffen.

Spirulina enthalten mehr als 65% komplettes Protein (300% mehr als Fisch. Fleisch oder Geflügel, und dieses Protein ist ohne Cholesterin). komplette Protein bedeutet, dass es enthält alle acht essentiellen Aminosäuren dass unsere Körper braucht. Diese Proteine ​​sind leicht Verdauungs- und konzentrierter von jedem tierischem Eiweiß.

Es ist auch sehr reich an Chlorophyll, Eisen (etwa 58-mal mehr als Spinat), Kalzium, Magnesium, Cali, Zink. Antioxidantien, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, alle B-Vitamine (einschließlich B12, die fast nie in Pflanzen zu finden ist), beta-Carotin und essentiellen Fettsäuren (Omega-3, 6 und 9 ). Auch Spirulina enthalten zwölf nicht-essentielle Aminosäuren, Nukleinsäuren und Lipiden, die eine wichtige Rolle in unserer Gesundheit spielen.

Wir alle wissen, dass Fische eine gute Quelle von essentiellen Fettsäuren (Omega-3 6 und 9). Aber die meisten von uns tun, fragte sich der Fisch diese Omega Säuren enthalten oder produzieren — die Antwort ist, Nr. Der größte Teil der Omega-Säuren erhalten sie von Algen wie Spirulina verbrauchen.

Diese omega Säuren spielen eine wichtige Rolle bei der Prävention von Herzerkrankungen. reduzieren das schlechte Cholesterin, die Schwere der Osteoporose zu reduzieren, Depression. Diabetes und anderen Krankheiten.

Spirulina ist eine der besten Zutaten für die Entgiftung des Körpers, einschließlich der Behandlung von Schwermetallvergiftungen, Quecksilber, Drogen und chemischen Verunreinigungen.

Menschen, die Spirulina verbrauchen Energie und Vitalität erhöht. Spirulina ist eine ausgezeichnete Lösung für Anämie, Bulimie, Probleme mit der Verdauung, verbessert auch die Nährstoffaufnahme im Körper verbessert und das Immunsystem durch starke antivirale Funktion.

Manche Menschen verbrauchen Spirulina in einer Weise, dass sie die Spirulina-Pulver mit Wasser mischen einfach und ohne weitere Zusätze (und wenn Sie re einer von ihnen, sind Sie wahrscheinlich Meeresfrüchte lieben!).

Wenn Sie nicht den Geschmack und Geruch von Spirulina mögen, schlagen wir Spirulina in einer Art und Weise zu verbrauchen, dass Sie die Spirulina-Pulver mit einigen Säften mischen. Hier sind einige Beispiele für Spirulina Smoothies:

— Smoothie mit Orangen, Spinat, Kiwi und Spirulina-Pulver
— Smoothie mit Orangen, Kiwi, Mangold, Banane und Spirulina-Pulver
-Smoothie mit Orangen, Äpfel, Birnen, Salat, Basilikum und Spirulina-Pulver

Für das Ende wählte organische und genetisch nicht veränderten Spirulina, um sicherzustellen, dass Sie echte Super-Nährstoff erhalten.

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