Smart-Mahlzeit Pläne für rheumatoide …

Smart-Mahlzeit Pläne für rheumatoide …

Smart-Mahlzeit Pläne für rheumatoide ...

Diese Mahlzeit Pläne sicherzustellen, dass die speziellen Ernährungsbedürfnisse von Menschen mit rheumatoider Arthritis erfüllt sind, nämlich für Linderung von Schmerzen, die Verringerung der Entzündung und Stärkung des Immunsystems durch eine gesunde Ernährung.

Die Mahlzeit Pläne basieren auf dem Mittelmeerküche. verwenden, um ein Maximum von nicht verarbeiteten Lebensmitteln und erfüllen alle Ernährungsempfehlungen aus den folgenden angesehenen Quellen:

  • Die Arthritis Society (Kanada)
  • Die Arthritis Stiftung (USA)
  • Die Johns Hopkins Arthritis Center (USA)
  • Health Canada Food Guide
  • PasseportSanté.net (Kanada) Arthrite rhumatoïde: diète spéCiale (auf Französisch)

Last but not least, diese Mahlzeit Pläne sind jede Woche aktualisiert ausnutzen Produkte der Saison und Flyer Angebote von deiner bevorzugt lokale Lebensmittelgeschäfte .

N. B. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie einen medizinischen Zustand. Wir empfehlen auch, dass Sie eine registrierte Ernährungsberater konsultieren und sagen, ihr / ihm, dass Sie die SOSCuisine Speisepläne folgen .

Jede Woche erhalten Sie:

Jede Woche die Sie erhalten werden

Ihr Menü für die Woche. ausgewogen und auf Ihre Bedürfnisse (Kalorieniveau und Portionen) zugeschnitten

Schnelle, einfache und leckere Rezepte für die gesamte 7-Tage-Menü

Eine passende Einkaufsliste. basierend auf den aktuellen Flyer Angebote an Ihren bevorzugten lokalen Supermärkte

Eine Schritt-für-Schritt-Aktionsplan um Ihnen zu helfen Zeit in der Küche sparen

Warum sind diese Mahlzeit Pläne SMART?

Warum sind diese Mahlzeit Pläne intelligent?

Unsere Speisepläne sind intelligent, weil sie sicherstellen, Woche für Woche, dass man so will:

  • essen, was das Beste zu die Schmerzen lindern und die Entzündung zu verringern assoziierten Arthritis Rheumatoide und verbessern Sie Ihre Immunsystem
  • Essen genießen
  • nutzen Sie die besten Käufe in Ihrem bevorzugten Lebensmittelgeschäfte

Außerdem werden Sie in der Lage sein, frei zu wählen, und so oft wie Sie wollen, die Anzahl der Personen (1, 2, 3 oder 4). Die Menge der einzelnen Inhaltsstoffe wird dann automatisch angepasst in den Rezepten und in der Lebensmittel Liste aus.

Warum SOS Cuisine?

Die Empfehlungen für rheumatoide Arthritis bestehen aus 50 Ernährungsziele das muss jeden Tag erreicht werden.

Mahlzeit Erstellen plant, diese Empfehlungen zu erfüllen, ohne Unterstützung schwierig ist. Tun es Woche für Woche ist sogar noch mehr. Das ist, wo wir reinkommen, mit unserer einzigartigen Technologie und unser Team von Dietitians.

Klingt kompliziert? Nicht mit SOS Cuisine!

Wir bieten Ihnen Mahlzeit Pläne, die alle geltenden Ernährungsempfehlungen erfüllen, zusammen mit den Rezepten, die sich schnell und einfach zuzubereiten. Sie werden in der Lage sein, Ihr Essen ohne Sorgen zu genießen!

Warum Mahlzeit Pläne, anstatt nur Rezepte?

Da die Ernährungsempfehlungen auf tägliche und wöchentliche Aufnahme betreffen, ist es nicht ausreichend für «Rheumatoide Arthritis Rezepte» zu suchen.

Richtig ausgewogene Mahlzeit Pläne sind der einzige effektive Weg, um sicherzustellen, dass alle Ernährungsempfehlungen erfüllt sind. Dies ist, was Sie Woche für Woche mit den SOS-Küche bekommen. Auf diese Weise haben Sie die Unterstützung und du bist nicht allein.

Und die ganze Familie profitiert von einem gesunden Lebensstil, weil unsere Rheumatoide Arthritis sind Mahlzeit Pläne ausgewogen und für jeden geeignet.

Nutrition Info

Die jüngsten Empfehlungen zu Schmerzen lindern im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis und zur Verbesserung Ihrer Immunsystem besteht aus 50 Ernährungsziele das muss Tag für Tag erreicht werden, um positive und dauerhafte Veränderungen zu induzieren.

Diese 50 Ziele können wie folgt zusammengefasst werden:

  • Die Kalorienaufnahme
  • Optimale Aufnahme von guten Fette (einfach ungesättigten, mehrfach ungesättigt) und eine optimale Omega-6 / Omega-3-Verhältnis
  • Optimale Aufnahme von Kohlenhydraten (mit Zusatz von Zucker), Ballaststoffe und Proteine
  • Optimale Aufnahme von Kalzium, Kupfer, Eisen, Magnesium, Selen, Natrium und Zink,
  • Optimale Aufnahme der Vitamine A, B6, Folsäure, B12 C und D
  • Entsprechende Anzahl der Portionen der 4 Lebensmittelgruppen von Kanada s Food Guide:
  • Gemüse und Obst, einschließlich 1 Portion dunkelgrünes Gemüse und 1 Portion Orange Gemüse täglich
  • Getreideprodukte, einschließlich einer Mehrheit von Vollkornprodukten
  • Fettarmer Milch und Alternativen
  • Fleisch und Alternativen, einschließlich Hülsenfrüchte, Fisch, Nüsse und Soja-Produkte für Omega-3 und andere nützliche Effekte
  • Die tägliche Einnahme von Lebensmitteln, die speziell empfohlen (fettem Fisch, Nüsse, Hülsenfrüchte, etc.)
  • Die tägliche Einnahme von Lebensmitteln, die begrenzt werden (rotem und verarbeitetem Fleisch, mit Zusatz von Zucker, etc.) müssen
  • Keine Transfettsäuren, und begrenzte Mengen an gesättigten Fetten, hinzugefügt / konzentrierte Zucker und Alkohol
  • * Sind Sie eine medizinische Fachkraft?
    Bitte kontaktieren Sie uns für weitere Informationen über unsere Mahlzeit Pläne.

    Wichtige Hinweise und nützliche Tipps

    • Health Canada empfiehlt, dass, zusätzlich zu den folgenden kanadischen Food Guide, alle im Alter von über 50 sollte eine nehmen tägliche Vitamin-D-Ergänzung von 400 IU.
    • Wählen Rapsöl oder extra vergine, kaltgepresst Olivenöl. die enthalten viele Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften.
    • Trinken Sie genug Flüssigkeiten. das heißt 1 bis 2 Liter / Liter pro Tag, einschließlich Wasser, Milch, Suppe, Tee, Kaffee, Saft, etc. über den Tag verteilt.

    • Für die meisten Menschen ist es, eine ausgewogene Diät ausreichend, um alle Nährstoffe die empfohlenen zur Verfügung zu stellen. Aber je nach Ernährungszustand und die Medikamente, die Sie einnehmen, Nahrungsergänzungsmittel und / oder Bioladen kann auch empfohlen werden. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
    • Die Beziehung zwischen Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Arthritis ist sehr umstritten. Wenn Sie denken, Sie können eine Nahrungsmittelallergie haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und fragen Sie ihn, Sie zu einem Allergologen zu verweisen.
    • Achten Sie darauf, Ihre Aufnahme von zu reduzieren Öle reich an Omega-6. wie Traubenkernöl, Sojaöl, Sonnenblumenöl, Safloröl, Maisöl und Weizenkeimöl.
    • Obwohl Lebertran für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist, kann es eine Überdosierung von Vitamin A verursacht, was für Frauen riskant ist, die schwanger sind oder so geworden könnten, weil sie für den Fötus schädlich sein kann.

    • Vermeiden fad oder "Wunder" Diäten .
    • Fasten ist nicht für die rheumatoide Arthritis empfohlen.
    • begrenzen Sie die "leere Kalorien " von Alkohol .

    Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie einen medizinischen Zustand. Wir empfehlen auch, dass Sie eine registrierte Ernährungsberater konsultieren und sagen, ihr / ihm, dass Sie die SOSCuisine Mahlzeit Pläne folgen.

    Wie viel kostet es?

    • 95,40 $ / Jahr (Das heißt 7,95 / Monat $, sparen $ 24)
      Wird jährlich wiederholen, bis sie abgebrochen
    • $ 9.95 / Monat
      Wird wieder auftreten monatlich bis auf Widerruf

    N. B. Wenn Sie in Europa wohnen, sind die Preise jeweils 95.40€/ Jahr und 9,95€/Monat.

    Ihr Abonnement wird für sich selbst zahlen schnell, wie unsere Mahlzeit Pläne ermöglichen es Ihnen, Geld zu sparen, indem:

    • keine Nahrung mehr zu kaufen, als Sie brauchen
    • Vermeidung von Lebensmittelverschwendung

    Siehe die FAQ über Abonnements und Pläne

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