Salzwasser gurgeln Rezept, Halsschmerzen Spülung.

Salzwasser gurgeln Rezept, Halsschmerzen Spülung.

Kann eine vorübergehende Erleichterung zu kratzig oder Halsschmerzen geben.

Wegspült und tötet die Keime, die das Problem verursachen. Hilft Ihnen, schneller zu heilen.

Lächerlich einfach zu machen.

Salzwasser gurgeln arbeitet aus zwei Gründen:

  1. Zuerst wäscht es den Schleim Auskleidung der Kehle, die die Keime, die Krankheit verursacht schützt weg, die auf der Auskleidung der Kehle füttern. Pfui! Waschen Sie diese Gemeinheiten weg!
  2. Sobald der Schleim gegangen, und die Auskleidung der Kehle ausgesetzt ist, wäscht das Salzwasser sie weg und sie tötet. Germs hassen Salzwasser.

Klicken Sie hier, um direkt auf das Rezept.

Mein Mann schwört auf diese und verwendet sie oft. Es funktioniert genauso gut wie die im Laden gekauften Produkte. (Und, natürlich, es ist billiger.)

Gurgeln mit Salzwasser bietet oft eine vorübergehende Linderung sofort (wenn auch nicht immer), aber die wirkliche Erleichterung kommt, wie körpereigene Immunsystem mehr heilt schnell den Hals, weil Sie seine Arbeit vereinfacht durch die Gurgeln verwendet.

Das Gurgeln hilft auch Plaque auf den Zähnen zu entfernen (die Gummi-Krankheit verursacht) und hilft, Entzündungen im Mund zu heilen, die alle während isotonisch sein und daher nicht auf das Gewebe reizen. Ein Salzwasserspülung vor dem Schlafengehen ist hilfreich, wenn Sie nicht über eine Zahnbürste oder Zahnpasta haben.

Sehen Sie diese New York Times Artikel über die Vorteile von Salzwasser gurgeln.

Rezept-Zutaten:

  • 1/2 bis 3/4 Teelöffel Salz
    (Ich ziehe den 3/4 tsp. Sattler Wasser beim Waschen effektiver scheint weg zähem Schleim.)
  • Eine Tasse reines Wasser
    (Warmes Wasser kann mehr beruhigend und löst sich das Salz ein wenig schneller.)

Das Wasser muss Chlor nicht darin, die Kehle reizen könnte, so verwenden Sie kein Leitungswasser, wenn Ihr Wasser aus einem Brunnen kommt.

Stattdessen können Sie den Einsatz von Wasser aus

  • Ein Heim-Wasserfilter.
    (Selbst ein Brita-Filter wird Chlor zu entfernen, wenn der Filter nicht alt ist, obwohl ein guter Qualität zu Hause Wasserfilter besser ist und ist eine sehr gute Investition.)
  • Entchlortem Hause Wasser:
    Wenn kann das Chlor in 24 Stunden in einem breiten Mund Behälter, gechlortes Wasser auslassen wird entfernt verdampft, chlorfreies Wasser zu verlassen.
  • In Flaschen abgefülltes Wasser
    Verwenden Sie nur, wenn Sie müssen, da die Kunststoff-Flaschen (wie alle Kunststoff) enthält hormon disruptive und krebserregende Chemikalien, die ins Wasser wandern. Die sehr dünnen Kunststoff-Flaschen sind die schlimmsten. Niemand sollte viel Wasser aus Flaschen wie diese zu trinken, und vor allem nicht jene dünnen Flaschen wiederverwendet werden.
  • Chlor ist auch ein Gift, das Ihr Immunsystem schwächt. Es wird in kleinen Mengen zu unserem Trinkwasser zugesetzt, um sicherzustellen, dass das Wasser keimfrei ist, aber es ist besser, sie zu vermeiden.

    Hier sind die Schritte:

    • Mischen.
    • Rühren.

    Dosierung:
    Nehmen Sie sich so oft wie Sie wollen, sogar jede halbe Stunde, vor allem, wenn es Schleim Auswaschen von der Rückseite der Kehle ist.

    Sie können es als Vorbeugende täglich benutzen, und vor allem, wenn Sie eine Erkältung fühlen kommen in, oder wenn Sie denken, Sie könnten etwas sein zu kontrollieren.

    Wie gurgeln:
    Setzen Sie ein wenig von dem Gurgeln in den Mund, neigen Sie den Kopf zurück und erweitern Sie Ihre Zunge, wie Sie softlly Luft sprengen die Gurgeln zu rühren, so dass es den Schleim wegspült.

    die Zunge Erweiterung lässt die Gurgeln niedriger in der Kehle zu erreichen und einen größeren Bereich abdecken. Wenn Sie noch nie die Zunge verlängert haben, versuchen Sie es zuerst sanft, so dass Sie nicht versehentlich in die Gurgeln atmen. Gurgeln reinigt auch die Räume an der Rückseite der Nase aus / über dem Hals, wo Erkältungen verweilen können.

    Wie lange gurgeln Sie? Einige Quellen sagen, man bis drei Minuten. Drei Minuten ist eine sehr lange Zeit. Die meisten Menschen gurgeln etwa zehn Sekunden und 20 Sekunden scheint wie eine lange Zeit. Ich würde mindestens 30 bis 60 Sekunden der tatsächlichen Gurgeln tun, wenn Sie krank sind. tun sie mehrere Male nach Bedarf. Halten Sie mit frischem Salzwasser, bis Sie sind kein Schleim oder Gummibärchen oder verfärbt Material auszuspucken. Die sanfte sprudelnde Bewegung des Salzwassers in der Kehle ist es, was den Schleim zu entfernen.

    Wiederholen Sie alle paar Stunden und weiterhin für einen Tag oder so, nachdem Sie fühlen sich besser.

    Andere Mittel:
    Wenn Sie nur eine Erkältung kontrolliert werden, ob eine schnelle Erkältungsmittel aus, die in der Regel sofort funktioniert.

    Es gibt auch ein Rezept für einen schnellen Hustensaft, die gut auf Husten funktioniert aber nicht bei Halsschmerzen.

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