Rodilla de Saltador (tendinitis …

Rodilla de Saltador (tendinitis …

Rodilla de Saltador (tendinitis ...

La rodilla de Saltador, también conocida como Tendinitis rotuliana o tendinopatía rotuliana, es una inflamación o lesión del Tendon rotuliano, un tejido ähnlich ein una cuerda que une la Rotula a la Tibia (hueso de la espinilla). La rodilla de Saltador es una lesión por sobrecarga (movimientos repetidos que causan irritación o daño en los tejidos en determinada zona del Cuerpo).

Saltar, caer y cambiar de Dirección de manera constante pueden provocar torceduras, desgarros y daño en el Tendon rotuliano. Por lo tanto, los niños que regular practican deportes que implican saltar mucho todo el tiempo, como atletismo (en insbesondere salto en Alt), baloncesto, voleibol, gimnasia, Joggen und Fútbol, ​​pueden ejercer mucha presión en las rodillas.

La rodilla de Saltador puede parecer una lesión menor que no es realmente Grab. Por este motivo, muchos atletas Siguen entrenando y compitiendo, y suelen ignorar la lesión o intentan tratarla por su cuenta. Sin embargo, es importante Säbel que la rodilla de Saltador es una afección Grab que puede empeorar con el tiempo y, a la Larga, requerir cirugía. La atención y el tratamiento médicos Tempranos pueden ayudar ein prevenir el daño continuo en la rodilla.

Funcionamiento de la rodilla

Para comprender cómo se produzieren la rodilla de Saltador, es útil entendre cómo funciona la rodilla. La rodilla, que es la articulación más grande del Cuerpo, le da estabilidad a la pierna y permite flexionarla, girarla y enderezarla. Hay varias partes del Cuerpo que interactúan para permitir que la rodilla funcione de manera adecuada:

  • Huesos como el fémur (hueso del muslo), la Tibia (hueso de la espinilla) y la Rotula le dan a la rodilla la Fuerza necesaria para soportar el Peso del Cuerpo. Los huesos que se encuentran en la rodilla permiten flexionarla suavemente.
  • Los músculos les dan a los huesos el tirón necesario para flexionar, enderezar y sostener las Articulaciones. Los músculos que están alrededor de la rodilla incluyen el cuádriceps (en la parte frontal del muslo) y los músculos de la corva (en la parte trasera del muslo). El cuádriceps ayuda a enderezar y extender la pierna, y los músculos de la corva ayudan ein flexionar la rodilla.
  • Los tendones Sohn fuertes Bandas de tejido que conectan los a los huesos musculos. Los tendones de la parte frontal de la rodilla Sohn el Tendon del cuádriceps y el Tendon rotuliano. El Tendon del cuádriceps se conecta a la parte superior de la Rotula y permite extender la pierna. El Tendon rotuliano se conecta a la parte inferior de la Rotula y se une a la parte superior de la Tibia.
  • Los ligamentos, similares que son a los tendones, Sohn fuertes Bandas de tejido que conectan los huesos ein otros huesos.

Al trabajar en Conjunto, los huesos, los músculos, los tendones y los ligamentos permiten que la rodilla se mueva, se flexione, se enderece, proporcione la Fuerza necesaria para saltar y estabilice la pierna al caer.

Acerca de la rodilla de Saltador

Cuando se extiende la rodilla, el cuádriceps tira del Tendon del cuádriceps, que a su vez tira de la Rotula. Luego, la Rotula tira del Tendon rotuliano y la Tibia, y permite que la rodilla se enderece. Al flexionar la rodilla, en cambio, los músculos de la corva tiran de la Tibia, y esto hace que la rodilla se flexione.

En la rodilla de Saltador, el Tendon rotuliano está Danado. Dado que este Tendon es grundlegende para enderezar la rodilla, el daño en el que hace la Rotula pierda el soporte o el sostén. Esto causa dolor y debilidad en la rodilla, y dificulta el enderezamiento de la pierna.

sintomas

Algunos de los sintomas frecuentes de la rodilla de Saltador Sohn los siguientes:

  • dolor directamente sobre el Tendon rotuliano (o, más específicamente, debajo de la Rotula)
  • rigidez en la rodilla, en insbesondere al saltar, arrodillarse, agacharse, sentarse o subir las escaleras
  • dolor al flexionar la rodilla
  • dolor en el cuádriceps
  • debilidad en la pierna o la pantorrilla

Algunos de los sintomas menos frecuentes Sohn los siguientes:

  • problemas de equilibrio
  • aumento de la temperatura, sensibilidad excesiva o hinchazón alrededor de la parte inferior de la rodilla

tratamiento

La rodilla de Saltador primero se AUSWERT Medi un sistema de calificación que mide el grado de la lesión (las calificaciones van del 1 al 5; 1 significa dolor Solo después de realizar una actividad intensa y 5 significa dolor constante todos los días e imposibilidad para realizar actividades deportivas).

Al examinar la rodilla, el médico o profesional médico le solicitará al paciente que corra, salte, se arrodille o se Agache para deter el nivel de dolor. Además, es posible que recomiende una radiografía o una imagen por resonancia magnética (IRM). Según el grado de la lesión, el tratamiento puede consistir Solo en reposo y Bolsas de Hielo o incluso cirugía.

Para la rodilla de Saltador leve ein moderada, el tratamiento incluye:

  • Interrupción de las actividades o adaptación a un régimen de entrenamiento que reduzca en gran medida los saltos o los Impactos.
  • Colocación de Hielo en la rodilla para aliviar el dolor y la inflamación.
  • Uso de una banda o sostén para rodilla (que se denomina banda infrarrotuliana o banda Chopat) para ayudar a dar sostén a la rodilla y la Rotula. La banda se usa por encima del Tendon rotuliano, justo debajo de la Rotula. Una banda o sostén para rodilla puede ayudar ein minimizar el dolor y a aliviar la presión en el Tendon rotuliano.
  • Elevación de la rodilla cuando el paciente sienta dolor (por ejemplo, colocando una almohada debajo de la pierna).
  • Medicamentos antiinflamatorios, como ibuprofeno, para minimizar el dolor y la hinchazón.
  • Masoterapia (masajes).
  • Ejercicios de mínimo impacto para ayudar ein fortalecer la rodilla.
  • Programas de rehabilitación que incluyan fortalecimiento muskulös, centrados en los grupos musculares que soportan el Peso, como el cuádriceps y los músculos de la pantorrilla.
  • Inyecciones Especializadas para desensibilizar las Terminaciones nerviosas y reducir la inflamación.

En raras ocasiones, por ejemplo, cuando Heu dolor persistente o el Tendon rotuliano está gravemente Danado, la rodilla de Saltador requiere cirugía. La cirugía incluye la extracción de la parte Danada del Tendon rotuliano, la extracción del tejido inflamatorio de la zona inferior (o Polo inferior) de la Rotula o la realización de pequeños cortes de los costados del Tendon rotuliano para aliviar la presión de la zona Medien .

Después de la cirugía, se debe seguir un programa de rehabilitación que incluye ejercicios de fortalecimiento y masajes por un período de varios meses a un año.

recuperación

La recuperación de la rodilla de Saltador puede llevar de unas semanas ein varios meses. Lo ideal es keine hacer deportes o actividades que puedan agravar la rodilla y empeorar las afecciones.

Sin embargo, la recuperación kein implica que el paciente keine pueda realizar ningún deporte ni ninguna actividad. Según el grado de la lesión, se pueden practicar Deportes o Actividades de bajo impacto (por ejemplo, nadar en lugar de correr). Su médico le informará qué Deportes y actividades keine están permitidos durante el proceso de curacion.

Prevención de la rodilla de Saltador

El Faktor más importante para la prevención de la rodilla de Saltador es el estiramiento de los músculos. Un buen régimen de calentamiento que incluya el estiramiento del cuádriceps, los músculos de la corva y los de la pantorrilla puede ayudar ein prevenir la rodilla de Saltador. Siempre es conveniente estirar los músculos también después de los ejercicios.

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