Raw Maissuppe mit Kürbis …

Raw Maissuppe mit Kürbis …

Raw Maissuppe mit Kürbis ...

Ich wollte dieses köstliche Maissuppe Rezept zu teilen, bevor die süßen Mais des Sommers vollständig verschwindet. Es war einer meiner Lieblingsrezepte in einem früheren Rawmazing Flip-Kalender. Wenn Sie haven t rohem Mais gegessen, werden Sie durch den Geschmack begeistert sein. Es ist so frisch, so lebendig! I don t mögen sogar gekochten Mais zu essen mehr.

Diese Suppe kommt schnell zusammen mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine. Die Super nahrhafte Kürbiskerne geben ihm einen großen Schub und Spaß Crunch. Tomaten, Avocado und der Südwesten Würze Pop den Geschmack. Ich hoffe, dass dieses Rezept eines Ihrer Sommer Favoriten wird.

Warum We Love Kürbiskerne

  1. Sie sind eine gute Quelle für Magnesium, die für Ihr Herz ist wunderbar.
  2. Sie sind beladen mit Omega-3 s diejenigen, die Veganer mehr Schwierigkeiten haben, aber wirklich wichtig sind.
  3. Sie sind eine gute Quelle für Zink. Zink ist wichtig für das Zellwachstum und Immunität.
  4. Sie sind entzündungshemmende, anti-diabetischen und enthalten Tryptophan, das hilft Ihnen schlafen.

Raw Maissuppe mit Kürbiskernen, Tomaten und Avocado

  • 5 Tassen frischem Mais (ca. 4-5 Ohren) geteilt
  • 1 Tasse frische Mandelmilch (Rezept folgt)
  • 1 Teelöffel geräuchertem Paprika
  • 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer
  • kneifen Himalaya-Salz und frisch gemahlener Pfeffer
  • 1 Tasse Kürbiskerne
  • 1 Tomate, gehackt
  • 1-2 Avocados, in Würfel geschnitten
  1. Platz 3 Tassen Mais und Mandelmilch im Mixer oder einer Küchenmaschine und Prozess, bis fürwahr.
  2. In Mais verbleibenden und Puls nur zusätzliche Kerne zu brechen. Sie wollen, dass die Suppe klobig zu sein.
  3. Pulse in geräuchertem Paprika, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer.
  4. Top jede Schüssel mit 1/4 der Kürbiskernen, Tomaten und Avocado.

Mandelmilch

  • 1 Tasse Mandeln, über Nacht eingeweicht
  • 4 Tassen Wasser
  1. Legen Sie Mandeln und Wasser im Mixer und mischen, bis glatt.
  2. Entfernen Sie auf die Mutter-Milchbeutel und Dehnung.

* Sie können die Mandel Zellstoff entwässern Mandelmehl zu machen. Siehe: Mandelmehl

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Perfekte Crispy Geröstete Kürbis …

    Perfekte Crispy Geröstete Kürbiskerne Kittencal hat es wieder! Dies sind die besten Kürbiskerne I # 039; je hatte. Auch meine Tochter, die nie Kürbiskerne isst hat für sie als ihr gefragt …

  • Kürbiskerne — Paleo in PDX, Kürbiskerne Paläo.

    Kürbiskerne I # 8217; ve in letzter Zeit in fast alles Kurkuma worden setzen und sogar kaufte vor kurzem einige frische Kurkumawurzel zum ersten Mal überhaupt (es war toll, in Rühren braten, mit frischen …

  • Kürbiskern Milch Rezept — Unglaublich …

    Kürbiskern Milch Rezept Selbst gemachte Kürbiskern Milch ist lecker und einfach nur mit einem Mixer zu machen. Sie können es als eine Flüssigkeit in Ihrem Herbst grünen Smoothie Rezepte. Kürbiskerne sind reich an B …

  • Paleo Geröstete Kürbiskerne, A …

    Paleo Geröstete Kürbiskerne, eine knusprige Paleo Snack Dieses Rezept für Paleo Geröstete Kürbiskerne sind knackig, mit einem leichten Meersalz Geschmack und eignen sich perfekt für den Herbst, wenn Kürbisse in der Saison! Hat …

  • Kürbiskern Blender Brot (Paläo …

    Kürbiskern Blender Brot (Paläo, GAPS) So, Kürbiskerne haben unser Ding gewesen in letzter Zeit. I haven # 8217; t zu versuchen wollte, dass die Kinder Mandeln geben. Ich habe sie tatsächlich einen Bissen von hausgemachten geben …

  • Gerösteten Kürbiskernen Rezept, Ernährung grün Kürbiskerne.

    Geröstete Kürbiskerne Dies sind köstlich! Wir geschnitzt drei mittelgroße Kürbisse heute Abend und endete mit etwa 3 Tassen Samen, damit ich die Butter verdoppelt (tatsächlich verwendete ich Margarine) und wir …

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Röstung Kürbiskerne und Kürbis …

    Versuchen Sie, Leckeren this Kürbiskernen Rezept für Eine gute möglichkeit gerösteten, this Kürbiskerne zu Verwenden, zusammen mit, Wie ein Kürbis zu braten, Kürbis Rezepte und vieles mehr!…

  • Kürbiskerne, Samen Kürbis.

    Kinderlieblingskürbiskerne Meine Kinder lieben diese Lieblingskürbiskerne ‘Kinder und wollen, dass sie jeden Herbst. Ein wenig von Zellstoff in der Mischung ist wirklich fügt, um den Geschmack,…

  • Kürbis und Squash Rezepte, ungekocht Kürbiskerne.

    Andere Rezepte Wie zu kochen Frische Kürbis Die besten kleinen und süßen Zuckerkuchen Kürbisse zu wählen, die für perfekt sind Torten, Suppen, Muffins und Brot. Feld Kürbisse, in erster Linie…

  • Kürbis-Tag, kann der Kürbis Ernährung.

    Wusstest du schon. Kürbis s leuchtend orange gesundheitsfördernde Antioxidantien können sein in Ihre Snacks und Mahlzeiten leicht enthalten. Hinter dem Lächeln des Jack O Laterne liegt ein…

  • Kürbis Nutrition Facts Nutritional …

    Kürbis Nährwertangaben Kürbisse sind für das Essen. nicht nur für die auf Halloween zu schnitzen. 1 Tasse (aus der Dose) Kürbis liefert ungefähr: 80 Kalorien 20 g Kohlenhydrate 3 Gramm Protein…

  • Pickle That Squash, gelber Kürbis Pickles.

    Frühsommer bringt reichlich Squash sowohl die gelben crooknecks und Zucchini. Wenn Sie einen Garten haben, stehen die Chancen es Squash in sich hat und es s eine gute Wette, die Sie re gehen,…