Psychotherapie — Psych Central, Depression Therapie.

Psychotherapie — Psych Central, Depression Therapie.

Psychotherapie - Psych Central, Depression Therapie.

Psychotherapie — auch Gesprächstherapie, Therapie oder Beratung genannt — ist ein Prozess zu helfen, Sie konzentriert zu heilen und zu lernen, mehr konstruktive Möglichkeiten, um mit den Problemen oder Fragen in Ihrem Leben zu beschäftigen. Es kann auch eine unterstützende Prozess sein, wenn durch eine schwierige Zeit oder unter erhöhtem Stress, wie das Starten einer neuen Karriere oder gehen durch eine Scheidung.

Im Allgemeinen Psychotherapie empfohlen wird, wenn eine Person mit einem Leben festhalten, Beziehung oder Arbeit Problem oder eine bestimmte psychische Gesundheit betreffen, und diese Probleme verursachen die einzelnen viel Schmerz oder verärgert länger als ein paar Tage. Es gibt Ausnahmen von dieser Regel, aber zum größten Teil, es gibt keinen Schaden in gehen in Therapie, auch wenn Sie nicht ganz sicher sind, würden Sie davon profitieren.

Millionen von Menschen besuchen ein Psychotherapeut jedes Jahr, und die meisten Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die sie so aus der Interaktion profitieren. Die meisten Therapeuten werden auch ehrlich zu Ihnen sein, wenn sie glauben, werden Sie nicht oder Nutzen, ihrer Meinung nach, keine Psychotherapie benötigen.

Moderne Psychotherapie unterscheidet sich deutlich von der Hollywood-Version. Typischerweise sehen die meisten Menschen ihre Therapeuten einmal pro Woche für 50 Minuten. Für Medikamente nur für Termine, Sitzungen werden mit einer psychiatrischen Krankenschwester oder Psychiater sein und sind in der Regel nur 15 bis 20 Minuten dauern. Diese Medikamente sind in der Regel Termine geplant werden einmal pro Monat oder einmal alle sechs Wochen.

Psychotherapie ist in der Regel zeitlich begrenzt und konzentriert sich auf spezifische Ziele, die Sie erreichen möchten.

Die meisten Psychotherapie neigt auf Problemlösung zu konzentrieren und ist zielorientiert. Das bedeutet, dass zu Beginn der Behandlung, Sie und Ihr Therapeut entscheiden, auf welche spezifischen Änderungen, die Sie möchten in Ihrem Leben zu machen. Diese Ziele werden oft gebrochen werden in kleinere erreichbare Ziele und in eine formale Behandlung zu planen. Die meisten Psychotherapeuten arbeiten heute auf und konzentrieren sich auf Ihnen zu helfen, diese Ziele zu erreichen. Dies geschieht einfach durch Gespräche und Techniken diskutieren, die der Therapeut vorschlagen kann, dass kann Ihnen helfen, besser, diese schwierige Bereiche in Ihrem Leben navigieren. Oft wird Psychotherapie helfen Menschen über ihre Erkrankung zu lehren, auch, und legen nahe, zusätzliche Bewältigungsmechanismen, die die Person effektiver finden.

Die meisten Psychotherapie heute ist kurzfristig und dauert weniger als ein Jahr. Die häufigsten psychischen Störungen können oft erfolgreich in diesem Zeitrahmen behandelt werden, oft mit einer Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten.

Psychotherapie ist dann am erfolgreichsten, wenn das Individuum tritt Therapie auf ihre eigenen und hat einen starken Wunsch zu ändern. Wenn Sie don t ändern möchten, ändern sich nur langsam auf sich warten. Ändern diejenigen Aspekte Ihres Lebens zu verändern, die aren t für Sie nicht mehr arbeiten oder tragen zu Ihrer Probleme oder noch offene Fragen. Es ist auch am besten, einen offenen Geist zu halten, während in der Psychotherapie, und bereit sein, neue Dinge auszuprobieren, die normalerweise kann man nicht tun. Psychotherapie ist oft zu herausfordernd s bestehenden Reihe von Überzeugungen und oft, eine s sehr selbst. Es ist am erfolgreichsten, wenn eine Person in der Lage und bereit ist, zu versuchen, dies in einer sicheren und unterstützendes Umfeld zu tun.

Gemeinsame Arten von Psychotherapie

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