Probiotika Erstellen Sie Ihr eigenes Wasser …

Probiotika Erstellen Sie Ihr eigenes Wasser …

Probiotika Erstellen Sie Ihr eigenes Wasser ...

Als ich meine naturopath, um zu sehen, er sagte mir, dass meine Saubohnen könnten einige Verdauungsstörungen verursachen und Probiotika zu verwenden, um den Zustand zu beheben. Er erwähnte mehrere verschiedene Wege, einschließlich sie aus dem Bioladen gekühlt Kauf oder Sauerkraut machen. Ich hatte so eine Sauerkraut-Hersteller gekauft, als mein Nachbar mir einen Riesenkohlkopf gab, dachte ich, ich war ganz eingestellt. ich d mächtig Probiotika gekauft und sie waren mächtig teuer, so dachte ich, das die Lösung für jedes Problem war ich mit meiner Innereien haben könnte. FALSCH! Nun gibt es Menschen gibt, die gerne Sauerkraut zu machen und haben Perfektion erreicht damit aber das isn t mich. Ich hatte Kohl von einem Ende der Küche zum anderen, und das Ergebnis war weniger als zufriedenstellend. ich d dort gewesen und das getan. Mein Bauch würde für sich haben allein gestellt.

Einige Monate zurück, Peach auf dem Forum gepostet hatte einige Kommentare zu machen Wasser Kefir. (Dass s soll keh-FEAR ausgesprochen werden, aber ich ve immer es KEE-fer genannt, damit ich ll dies auch weiterhin tun) (aber lesen Sie es ist in Ordnung mit mir) Es klang interessant… ich d seit langem von DH zu Milch Kefir eingeführt, vor langer Zeit und haben es genossen, aber das Geschäft, das es verkauft war Meilen n Meilen weit weg. Außerdem jetzt, dass ich m eine vegane, Milch Kefir würde aus sein.

DANN gepostet ein anderes Forum Mitglied eine Frage zu Kefir auf Facebook und ich sagte ihr, um das Forum zu gehen und ihre Fragen stellen. Dass s, was sie tat und wir waren aus. KEFIR FRAGE wurde fast sofort ein heißes Thema. Es klang wie die perfekte Lösung für mich, meine Probiotika zu bekommen und nicht zur gleichen Zeit in Konkurs gehen.

Da Amazon einfach alles hat konnte man immer und zu einem vernünftigen Preis wollen, war, dass der zweite Platz, den ich ging. ich d eine andere Quelle per E-Mail, aber didn t nichts hören und so ging ich zu Plan B und fanden Körner Wasser Kefir. Ein paar Tage später kamen sie. Sie waren gut in Kunststoff, dann einem Folienbeutel verpackt und danach, einer jener matschig gräulich Briefumschlägen. Einfache Richtungen für mein eigenes Wasser Kefir machen wurden eingeschlossen.

Im Vorgriff auf ihre Ankunft, ich d bestellte bereits ein Nylon-Mesh-Sieb, da die meisten Richtungen sagen nichts Metall mit den Kefirkörner zu verwenden. I wasn t alle Chancen nehmen. Seit ich ve gelernt, es isn t das Ende der Körner, wenn Sie Edelstahl benutzen, aber ich halten, dass auf ein Minimum. Glas, Nylon und Kunststoff sind meine Vorlieben.

ich ve viele eine Charge von Kefir Wasser, da die erste und hatte es geht die ganze Zeit DD war hausgemacht. Ich habe sogar ein paar Körner zurück zum Great Northwest mit ihr (und einige zu Shari per Post) und sie eine großartige Zeit das Experimentieren mit verschiedenen Kombinationen ist zu müssen. Die Möglichkeiten sind endlos.

Hier s die Ausrüstung, die ich verwenden:

Quart Gläser
Kunststoff-Deckel + ein Konservendeckel (nicht abgebildet)
Die Platten (manchmal wird es sprudeln über, damit ich sie nur für den Fall verwenden)
Kunststoff Messlöffel (EL)
Kunststoff Messlöffel (1/4 Teelöffel)
Nylon Sieb

Die Grundbestandteile sind sehr einfach (andere als die Körner zu erhalten, und sie aren t so hart, entweder).

Wasser (I destilliertes des Chlors, um loszuwerden, und Fluorid, da die Körner und ich don t wie entweder ein)
Rohzucker
Calciumcarbonat oder Natriumbicarbonat (dies kann bei Verwendung von Mineralwasser entfallen)
Last but not least, Wasser Kefirkörner

Messen Sie vier Esslöffel Zucker in jedem Glas.

Setzen Sie 1/8 Teelöffel Calcium oder Natriumbicarbonat in jedem Glas. Ich habe nie einen 1/8 Teelöffel Messlöffel gesehen so dass ich die Hälfte der 1/4 Teelöffel verwenden.

Fügen Sie Wasser in die Gläser.

Der Unterschied in der Farbe ist, weil ich den Plastikdeckel mit der Konservendeckel innen dicht auf dem Glas setzen und schüttelte sie, bis sich der Zucker aufgelöst wurde. Dann wiederholte ich es mit dem anderen Glas.

Messen Sie vier Esslöffel Körner in jedem Glas.

Zunächst war nicht ich t Zugabe von Zitrone aber Peach sagte sie immer tat. Dann las ich irgendwo anders immer Zitronensaft. Der Zweck dieser (nach dem Autor) ist die schlechten Bakterien in Schach zu halten, während die gute wachsen zu lassen. Diese wurden mit Wasser überstiegen.

Ich schrubben die Zitrone gut, wenn ich kann t organische erhalten und in Spalten schneiden, einen Keil in jedes Glas hinzugefügt wird.

Ich habe Rosinen in das Glas auf der linken Seite und ein wenig Ahornsirup in der auf der rechten Seite. DD sagt der Sirup die Körner ausziehen macht. Ich benutze nur die Kunststoffdeckel, ohne dass die Konservendeckel, so dass die Mischung ein wenig Luft zu bekommen. Setzen Sie die Gläser auf den Platten auf den Tresen vor direkter Sonneneinstrahlung.

DD sagte sie, dass sie lesen s bereit, wenn die Frucht schwimmt, aber mir schwebt ziemlich schnell, so dass ich don t, dass als Maßstab verwenden.

Jetzt hier s, wo es ein wenig verwirrend wird, weil dies eine andere Charge. Ich habe ein paar Melasse in diesen Gläsern, die die Farbe ein wenig anders macht. Jetzt ist es s Zeit, um die Körner zu belasten werden.

Ich nehme die Zitronenscheibe aus und verwenden Sie einen Löffel (das einzige Mal, Metall berührt etwas) um zu fischen und alle Rosinen bekommen. Ich esse so viele Rosinen, wie ich will, und wenn es eine linke sind, gehen sie in die Biotonne.

Die Körner haben sich vervielfacht, da in die Gläser gestellt werden, wie sie sollten, da sie noch am Leben sind. Die Farbe ist etwas dunkler, weil sie dazu neigen, Farben zu holen, was in den Behälter mit ihnen gestellt wird.

Hier s ein Beispiel für den Farbwechsel.

Dies ist das fertige Produkt, belastet mit der Zitrone hinein gequetscht, bereit zu trinken. Ich habe es in den Kühlschrank für ein erfrischendes kühles Getränk an einem heißen Sommertag. Das Endergebnis ist nur sehr leicht süß (die Körner ernähren sich von Zucker) herb Art prickelnde Verkostung von was auch immer Obst es s mit Flüssigkeit aromatisiert. Es s eine sehr angenehme Art und Weise für mich, diese Probiotika zu bekommen was ich brauche.

Wie zu der Zeit als ich, ich lasse es brauen ve etwa 36 Stunden setzte sich auf. Dass s in meinem Haus. Mit freundlichen könnte anders sein. Wenn ich einen Stapel legen in der Nacht zu brauen, ich ll es dekantieren am Morgen nach dem nächsten. Mehr als das wird ein bisschen ein Alkohol tang, dass ich don t mögen.

Wenn der Kefir mehr sein wird, als ich es trinken kann, habe ich die Körner in einen Behälter und lagern Sie sie in den Kühlschrank stellen, bis sie wieder benötigt wird.

Ich möchte einige mit Goji-Beeren zu versuchen. Ich machte eine Charge mit ihnen und lagerten es in der Biotonne, weil ich didn t weiß, ich sollte sie heraus zu nehmen, wenn es brauen fertig war und es wurde ziemlich böse suchen.

Wasser Kefir zu machen ist keine exakte Wissenschaft. Es gibt so viele Möglichkeiten, es zu tun, wie es Menschen gibt es zu machen. Es ist sehr befriedigend.

Verbinden

Spar dein Geld. Ich habe Gojibeeren und es didn t schmecken anders als die Rosine brauen!

Es nimmt etwa 2, auch 3 Tage unsere zu Kefir zu manifestieren, wie die hohe um 60. Das ist der absolute Höhe für heute, Sonntag in Seattle, Washington war schwebend ist. Stelle dir das vor.

Derzeit bin ich mit etwa 1 Tasse in meinem Morgen grünen Smoothie. Denken Sie, dass ist es kein Schaden zuzufügen, wirbeln um in einen Mixer geben?

Danke für den Tipp, Shari! Was in den Mixer wirbeln, könnte es nur machen es schwindlig. Wenn Sie es erhitzt wird, würde es ihn töten, aber Sie aren t es gehen so lange im Stich gelassen, ich vertraue. Frage mich, ob Peach würde wissen? Sie s unser Resident-Experte.

Tommie, habe ich Goji-Beeren in der zweiten Firment, nachdem ich die Körner entwässert. Es wurde sehr spritzig und wirklich wie Wein verkostet. I don t wissen, wie viel Alkohol sie es auf diese Weise hergestellte tun.

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