Pflegende und Tonifying Kräuter …

Pflegende und Tonifying Kräuter …

Pflegende und Tonifying Kräuter ...

Pflegende und Tonifying Kräuter
Mineralreichen Heil Essige
von Susun S Weed

Kräuteressige sind eine unaufhaltsame Kombination: sie die heilende Wirkung von Apfelessig mit der Ernährungs-Genie von Pflanzen heiraten—das Mineral und antioxidant- reich, gesundheitsschützenden grünen Kräutern und wilden Wurzeln. Kräuteressige sind lecker Medizin, bereichern und unser Essen belebende, während von innen nach außen Gebäude Gesundheit.

Essig ist einzigartig in seiner Fähigkeit, Mineralien aus Pflanzen zu ziehen. Die Zugabe von Essig gekocht Greens vergrößert die Mineralien zur Verfügung, um unseren Körper. Und die Zugabe von mineralreichen Heil Essig zu unserer Ernährung vergrößert Gesundheit von hochwertigen Mineralien zur Verfügung stellt.

Essige Suche Minerals

Mineralstoffe sind wichtig für die Gesundheit und das ordnungsgemäße Funktionieren unserer Knochen, Herz und Blutgefäße, Nerven, unser Gehirn (insbesondere Speicher), unser Immunsystem und unsere hormonellen Drüsen. Kein Wunder, Mangel an Mineralien kann zu chronischen Problemen führen und mehr bekommen können einen großen Unterschied in der Gesundheit in ein paar Wochen machen. Eine der besten Möglichkeiten, um mehr Mineralien zu erhalten—neben nährende Kräutertees trinken und gut gekocht Blattgemüse zu essen—ist Kräuteressige zu verwenden.

Vinegar und Ihre Knochen

Es ist nicht wahr, dass Essig Einnahme Ihre Knochen erodieren. Hinzufügen von Essig, um Ihre Lebensmittel tatsächlich hilft Knochen bauen, weil es Mineralien freigibt aus dem Gemüse Sie essen und erhöht die Fähigkeit des Magens zu verdauen Mineralien. Hinzufügen einen Spritzer Essig gekocht Greens ist ein klassischer Trick der alten Damen, die rüstig und flexibel sein wollen, wenn sie alte alte Damen sind. (Vielleicht schon Ihre Oma lehrte Sie das?) In der Tat, ein Esslöffel Essig auf Ihrem Brokkoli oder Kohl oder Löwenzahn Grüns erhöht die Kalzium Sie um ein Drittel zu bekommen. Ganz von selbst, Apfelessig soll helfen, Knochen aufzubauen; wenn sie mit Mineralien aus Kräutern angereichert, ich denke, es als besser als Kalzium-Pillen.

Essig und Candida

Manche Menschen befürchten, dass Essig essen wird das Gleichgewicht der Darmflora aufregen und im Darm zu einem übermäßigen Wachstum von Candida-Hefe beitragen. Einige Leute haben gesagt, Essig ganz zu vermeiden. Meine Erfahrung hat mich dazu gebracht zu glauben, dass pflanzliche Essige mit Candida denen helfen, heilen, vielleicht, weil sie reich so Mineral sind. Ich habe mit Frauen gearbeitet, die seit Jahren gelitten haben und auf ein strenges "Anti-candida" Diät mit wenig Verbesserung und sie besser schnell gesehen bekommen, wenn sie pflegende Kräuteressig (und fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut, Miso und Joghurt) zu ihrer Ernährung hinzuzufügen.

Herstellung Kräuter Essige

Füllen Sie jede Größe Glas mit frisch geerntet und grob gehackten Kräutern: Blätter, Stengel, Blüten, Früchte, Wurzeln oder sogar Nüsse. Für beste Ergebnisse und höchste Gehalt an Mineralien, sicher sein, wird das Gefäß gut gefüllt und das Kraut gut gehackt.

Gießen Raumtemperatur Essig in das Glas, bis es voll ist. Abdeckung Glas: Ein Kunststoff-Schraubdeckel, mehrere Schichten aus Kunststoff oder Wachspapier mit einem Gummiband gehalten auf, oder ein Korken sind die besten abdeckt. Vermeiden Sie Metalldeckel—oder schützen sie gut mit Kunststoff—wie Essig wird sie korrodieren.

Beschriften Sie die JAR-Datei mit dem Namen der Pflanze und das Datum. Legen Sie es irgendwo vor direkter Sonneneinstrahlung, obwohl es nicht im Dunkeln zu sein braucht, und irgendwo, die nicht zu heiß, aber nicht zu kalt entweder ist. Ein Küchenschrank ist in Ordnung, aber wählen Sie ein, dass Sie eine Menge zu öffnen, so dass Sie daran denken, Ihre Essig zu verwenden, die in sechs Wochen fertig sein wird. Sie können Ihre Essig in eine schöne Portion Behälter umfüllen, oder verwenden Sie es direkt aus dem Glas Sie es gemacht.

Ich benutze regelmäßig pasteurisierte Apfelessig aus dem Supermarkt als menstrum für meine Kräuteressige. Ich vermeide weißen Essig. Malt Essig, Reisessig und Weinessig kann verwendet werden, aber sie sind teurer und können den Geschmack der Kräuter überwältigen.

Apfelessig hat sich als gesundheitsfördernden Mittel seit Jahrhunderten verwendet. Hippokrates, der Vater der Medizin, wird gesagt, nur zwei Mittel verwendet haben: Honig und Apfelessig. Einige der vielen Vorteile von Apfelessig enthalten: eine bessere Verdauung, Senkung des Cholesterinspiegels, Verbesserung der Blutdruck, Prävention / Pflege von Osteoporose, die Normalisierung der Schilddrüse / Stoffwechsel-Funktion, mögliche Verringerung des Krebsrisikos und Verminderung von Falten und graue Haare.

Hinweise für Kräuteressig Makers

  • Sammeln Gläser in verschiedenen Größen für Ihre Essige. Besonders gut gefällt mir Breigläschen, Senfgläser, Oliven Gläser, Erdnussbutter Gläser und einzelne Saft Gläser. Geben Sie für Kunststoffdeckel.
  • Je breiter der Mund des Glases, desto leichter wird es sein, das Pflanzenmaterial zu entfernen, wenn Sie fertig sind.
  • Immer füllen Glas an die Spitze mit Pflanzenmaterial und Essig; nie ein Glas nur teilweise füllen.
  • Wirklich das Glas zu füllen. Das wird viel Kraut oder Wurzel eingenommen haben, als Sie denken. Wie viel? Mit Blättern und Stängeln, machen eine bequeme Matratze für eine Fee: nicht zu eng; und nicht zu verlieren. Mit Wurzeln, füllen Sie Ihr Glas innerhalb einer Breite Daumen von oben.
    • Nach dem Essig in ein schönes Glas Umfüllen, eine Feder ganze Kraut hinzufügen. Ziemlich.

    My Favorite Kräuteressig

    Wählen Sie die Nadeln der weißen Kiefer (oder pinon Kiefer) an einem sonnigen Tag. Machen Sie Kräuteressig mit ihnen. Atmen Sie tief den Duft des Waldes. Ich nenne dies "hausgemachten Balsamico" Essig.

    Verwenden Sie Ihre Essige

    Kräuteressige so gut schmecken; Sie wollen, dass sie häufig zu verwenden. Die regelmäßige Anwendung steigert die Nährstoffgehalt Ihrer Ernährung mit sehr wenig Aufwand und praktisch ohne Aufwand.

    * Einen Löffel oder mehr auf Bohnen und Getreide als Gewürz gießen.

    * Sie in Salatdressings verwenden.

    * Fügen sie Greens gekocht

    * Saison Stir-Frys mit ihnen.

    * Suchen Sie nach Suppen, die Essig freundlich, wie Borscht sind.

    * Ersatzkräuteressig für Normal Essig in jedem Rezept.

    * Setzen Sie einen großen Löffel in einem Glas Wasser und trinken Sie es. Probieren Sie es für einen echten Mineral Ruck mit Melasse gesüßt. Viele ältere Frauen schwören diese "Muckefuck" verhindert und erleichtert ihre arthritischen Schmerzen.

    * Kräuteressige in der Ernährung haben einen guten Ruf für graue Haare und Falten zu verbannen.

    * Spray Salbei oder Lavendel-Essig in den Achselhöhlen als hochwirksames Deodorant.

    * Verwenden Sie Rosmarin oder Lavendel-Essig als Haarspülung Glanz hinzuzufügen und Spliss zu beseitigen.

    * Alles Essig tun können, einschließlich der Reinigung der Küche, können Kräuteressige besser machen.

    Weedy Herbal Calcium-Ergänzung

    Verwenden Sie eine oder mehrere der folgenden Pflanzen Kräuteressig zu machen, umkehren kann und begegnen Osteoporose. Dosis beträgt 2-4 Esslöffel täglich.

    Amaranth (Amaranthus retroflexus ) Blätter

    Wise Woman Herbal für das Gebären Jahr
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    Healing Wise
    Autor: Susun S. Weed. Superb Kräuter in der weiblichen Intuition Modus. Eine vollständige Anleitung für die Verwendung von gemeinsamen Pflanzen für Lebensmittel, Schönheit, Medizin und Langlebigkeit. Einführung von Jean Houston. 312 Seiten, Index, Abbildungen. Einzelhandel für $ 17,95
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    Grüße von Juneau, Alaska. Susun.

    Ich erlebte einen Ihrer Anfang Kräuter Woche lang Intensives im Juni 1991 eine der klügsten Entscheidungen, die ich je gemacht habe!

    Vielen Dank für Ihre Zeit.
    Frieden ist mit Ihnen, Göttin der Grünen,
    Becky

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